ladnie ladnie

No ładnie to poszło do przodu :-))

Ronie zapas jeszcze jest. Ładnie idzie :-)

MC dzisiaj bardzo ładnie zamknięte. Powoli osiągniesz swoją 3 z przodu :-)

FighterX - te kółeczka ;-) to ile ważą ? 15 kg sztuka :) No to ładnie :-). Też muszę spróbować ;-)

hehehe fajnie to wygląda ;) ładnie podciąganie na ringach :) sylwetka wzór konspekt wyprostowana :)

Nooo, ładnie to wygląda ;-)

fajne nawet nie widac ze to z owsianych, ladnie Ci wyszlo, i fajny ksztalt tez sobie zrobie myslalem ze to sie toster zaleje po prostu i zepsuje jak sie wleje do niego mase a tu jednak nie sog

Patyczek higieniczny (do uszu) :) I ładnie wszystko rozprowadzisz :)

[...] przerwe, zarowno w diecie jak I w treningach (powinny byc lejsze albo zamiast treningow wprowadzic na ten okres inny rodzaj aktywnosci) Bialka raczej nie musz za bardzo podnosic ale tez nic sie nie stanie jesli wyjdzie ciut wiecej Ogolnie ladnie poszlo. Jestes pod opieka fizjoterapeuty? Zmieniony przez - rzabba w dniu 2015-05-16 18:02:59

09.08.2015 Miska: /SFD/Images/2015/9/10/1f239632505b41d98afdb0580d67f198.jpg Znów mnie zgaga cały dzień męczyła. Pomimo odczekania wynmaganego czasu od posiłku do snu po raz kolejny obudziło mnie uciekajace żarcie - że tak to ładnie ujmę. Kolejny niewygodny sen na półleżąco. Cóżem się naukładała i naszukała pozycji... Nie wiem czym to jest [...]

OOO z Grapplingu Kraków? to z Twojego klubu kolesia dusiłam na imprezie tydzień temu haha do dziennika będe zaglądać jak tylko nie zapomne więc prosze się ładnie starać bo kobieta patrzy

Jak to ktos ladnie tu juz napisal "na takiej ilosci testa wyruchasz wlasnego psa" Tak sie mniej wiecej czuje Z gra wstepna faktycznie ciezko bywa, ale nie sadze zeby jakakolwiek lala smiala narzekac na napalonego samca, ktory ja meczy przez godzine lub dluzej

hehe tez taka kiedys poznalem mowie chodz mala wylize cie ladnie a ona "ty nie gadaj glupot tylko mnie zerznij ostro"hehe bylem wszoku i czulem sie jak bym gral w pornolu heheheheh i drogi patent kiedys jedna mi laske robi i kurka zaczela mi paluchy w dupe pchac heheheheh ze ja wszoku jak sie nie zerwe i mowie co ty robisz a ona [...]

o dzieki, jakos przeoczylem. Widac drobne paseczki a kawal miesa to jest roznica bo smaze takie standardowe steki i*****, nawet pies nie chce tego gowna jesc. Ciezko z wolowina, kupie chyba maszynke do mielenia i bede piekl, ze juz zmielone tez ladnie wejdzie ;P W pn ogarne ze 2kg antrykotu i ogarne w 2 dni na kilka sposobow. Zobaczymy.

ładnie to wygląda

No średnia ładnie prosperować będzie, mimo wszystkich obiekcji Khalidov to cenna zdobycz dla Strikeforce. Co do walki to oczywiście Cormier przez jakieś KO !! i do UFC, szkoda, że Barnetta nie zobaczymy na tej gali, chociaż nie wiadomo. Fajnie by było jak by oby dwoje zasilili UFC. Ja bym z checia Barnetta z Mirem zobaczyl. Mysle, ze Dana go [...]

Dzień 48 DT Trening poszedł bardzo ładnie, jedynie teraz mnie coś kostka lewa boli (miałem ją skręconą) ale to może przez pogodę. %-) Łydki zacznę trenować 3x w tygodniu, bo słabo mi wchodzą.. niestety nie mogę robić dużej ilości powtórzeń, bo jak już wcześniej pisałem czuje straszny dyskomfort. Okno: 12-20 Trening LEGS: Przysiady ze sztangą na [...]

Widać że poszło wszystko w dużym stopniu :-O Na 2 zdjęciu triceps i bark i udo miażdżą mi system :-) Ładnie masa poszła , i co najważniejsze widać że jest dobrej jakości.

To ładnie zeszło...

ładnie wszystko idzie. Pełen profesjonalizm z twojej strony ;-) Przemku, ja również mam pytanie. Co sądzisz o aerobach na masie? Tzn czy w tym przypadku potrzebne są antykataboliki? Aeroby miałayby na celu podkręcenie metabolizmu i byłby wykonywane np po pierwszym posiłku albo po siłowym po wypiciu szejka (carbo, WPC, kreatyna). Teoretycznie po [...]